Lavorare fino a San Valentino con l'esercizio


Lavorare fino a San Valentino con l'esercizio / vacanze e stagioni

Se sei coinvolto in una relazione o cerchi di intraprenderne uno, l'esercizio fisico può svolgere un ruolo essenziale nell'aiutare le coppie a sentirsi più vicine. Fai un bel sudore a San Valentino e riscalda il romanticismo.

Fai salire le endorfine di San Valentino

Un programma di esercizi regolari per un minimo di 15 minuti al giorno aumenterà i livelli di endorfine che portano un senso di euforia.
L'esercizio produce i seguenti benefici: sentirsi calmi e tranquilli, aumentare l'autostima, migliorare l'aspetto fisico, aumentare la forza fisica e mentale, diminuire lo stress e un modo di lavorare attraverso il dolore emotivo.
Le coppie possono allenarsi insieme facendo una o più delle seguenti attività: giocare a tennis, fare escursioni, andare in bicicletta, camminare, nuotare o persino giocare a bowling.

L'esercizio condiviso aumenta il fattore di legame

Non devi aspettare fino a San Valentino per sudare insieme. Infatti, se tu e il tuo amante praticate regolarmente esercizio fisico, vi sentirete più vicini tutto l'anno. Ecco perché.

Aiuta le coppie ad aggiungere quello che hanno già in comune

Le relazioni si deteriorano quando non c'è molto interesse comune. Ciò si traduce in un minor tempo trascorso insieme e molti momenti di silenzio quando si trovano nella stessa stanza. Affinché una relazione possa prosperare, è importante che le coppie abbiano interessi comuni. Possono trascorrere del tempo di qualità partecipando come coppia nel loro sport e poi parlare dell'entusiasmo che porta quando si rilassano.

Consente ad entrambi i partner di essere ad un livello di energia elevato

L'esercizio stesso comporta un livello di energia molto più alto rispetto all'essere sedentari. Quando entrambi i partner stanno vivendo questa corsa, possono alimentarsi a vicenda. Ciò consentirà loro di completare più attività insieme e separatamente.

Migliora la comunicazione

L'esercizio migliora la tua autostima e sicurezza. Mentre lavori insieme, puoi trovare la forza interiore per sollevare problemi che potrebbero essere troppo difficili da affrontare mentre inattivo. Un partner può trovare le parole appropriate per discutere di problemi che ti infastidiscono molto della relazione. È possibile non solo affrontare questi problemi, ma trovare i mezzi per risolverli.

Migliora la tua vita sessuale

Un momento saliente di San Valentino, ottenere fisico può aiutarti a ottenere fisico. Gli studi hanno dimostrato che l'esercizio migliora effettivamente la tua vita sessuale. Aumenta il tuo desiderio e i tuoi sentimenti di volere una connessione con uno che ami di più. L'esercizio ti aiuta a entrare in contatto con il tuo corpo; scopri quanto è bello vivere nel tuo corpo piuttosto che essere imprigionato solo nella tua testa. Questa reciproca scoperta del fisico può spostarsi nel profondo spirituale.

Aumenta la gioia nella tua relazione

Esercizio fisico, aumentando i livelli di serotonina, migliora l'umore e si può sperimentare insieme questa elevazione dell'umore. Ciò aumenterà la quantità di tempo in cui ti trovi in ​​uno spazio gioioso e potrai condividere questi momenti.

Permette ai partner di raggiungere un senso di benessere allo stesso tempo

Tutti sentiamo parlare di quanto sia importante per la coppia essere sulla stessa pagina. Esercitare insieme porterà alla possibilità che ciò si verifichi. Non solo sarai sulla stessa pagina in termini di pianificazione del tuo futuro; puoi anche imparare a vivere nel presente insieme dove puoi crogiolarti l'uno nell'altro e non preoccuparti del domani.
Il sogno di San Valentino è che troverai il vero amore. Esercitare con il tuo partner può trasformare questo sogno in realtà.

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